Формирование двигательной активности у воспитанников через спортивные досуги и развлечения.

Инструктор по физической культуре МБДОУ № 25»Солнышко»:Степина Наталья Николаевна

 

 

Физкультурный досуг, одна из наиболее эффективных форм активного отдыха.

Значение: повышаем интерес к занятиям, оказывает благотворное воздействие на организм ребенка, закрепляет двигательные умения и навыки, способствует воспитанию чувств коллективизма, дружбы. В основе физкультурных развлечений лежит, двигательные навыки за определенный период времени, усвоенные на регулярных физкультурных занятиях. Они не требуют специальной подготовки и вливаются в развлечения, доставляя им большое удовольствие. Для каждого возраста в спортивных досугах ставятся свои задачи:

Младший возраст: Необходимо привлекать детей к посильному участию в коллективных и индивидуальных двигательных действиях, обогащать их яркими впечатлениями.

Средний дошкольный возраст: необходимо приучать детей к самостоятельному участию в совместных упражнениях, играх, развлечениях, при этом побуждать каждого ребенка к проявлению своих возможностей.

Старший дошкольный возраст: Необходимо развивать у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками, приучать проявлять инициативу в разнообразных видах деятельности.

Варианты физкультурных досугов

Первый состоит на хорошо знакомых играх и игровых упражнениях(проводится во всех возрастных группах) :

1)    Игры малой и средней подвижности

2)    Аттракционы, двигательные задания в игровой форме

3)    Игры соревновательного характера или игра большой подвижности

4)    Игра малой подвижности.

Второй состоит на упражнениях в основных видах движений и спортивных упражнениях (проводится со 2го полугодия в средней группе); в основу организации должен быть положен принцип индивидуально-дифференцированного подхода:

До начала и после выполнения проводится подвижные игры

Одна подгруппа выполняет упражнения, направленные на развитие внимания, точности выполнения движений. Вторая- развитие скорости, быстроты реакции.

Третий: Веселые старты строятся в основном на играх эстафетах.

Четвертый: строится на элементах одной из спортивных игр: баскетбола, футбола, хоккея, городков.

Пятый: музыкально – спортивный

Методика проведения физкультурного досуга:

Проводиться во всех возрастных группах, начиная со второй младшей группы.

Организуется 1-2 раза в месяц во второй половине дня.

Предназначается для одной- двух групп дошкольного учреждения.

Проводится в обычной обстановке, с обычными  атрибутами как в помещении. Так и на воздухе.

Длительность:

Младшая и средняя группы 20-30 минут.

Старшая группа 35-40 минут

Подготовительная группа 40-50 минут

Физкультурные праздники: 1час-1ч20минут

Место проведения: на участке дошкольного учреждения, в ближайшем парке, лесу, поляне, на стадионе.

В процессе развлечений большую роль играет музыка, создающая эмоциональный подъем, объединяющая детей веселым бодрым настроением. Развлечения также делятся на части, вторая обязательно должна быть сюрпризной, вызывающая у детей повышенный интерес, яркость впечатлений, удивление, радость. Детей так же всегда увлекают движения, связанные с каким либо образом или сюжетом. Дети с удовольствием выполняют подражательные движения. У детей развиваются творческие способности, фантазия, воображение. Дети раскрываются с неожиданной стороны, проявляется артистичность, самостоятельность. На ни  дети  получают положительные эмоции, заряд бодрости и жизнерадостности, у них развиваются способности быстро преодолевать отрицательное психологическое состояние и двигательной деятельности. А педагог испытывает счастливые мгновения, когда дети с удовольствием бегут к нему на занятие.

При составлении был использован материал: «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста» Н.Н.Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова. Журнал «Инструктор по физкультуре» №7 2018 года.

 

  

Рекомендации

 для родителей

 по физическому воспитанию детей

на тему:

«Спортивный уголок дома»

 

 

 

 

 

        Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.
         Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.
         Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры.        При этом ребенок получает уникальную возможность самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия свободного времени у родителей.
         Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного комплекса «Домашний стадион» - развитие практически всех двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:

·        делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и разнообразным;

·        избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым, ускоряя процесс их развития;

·        позволяют достичь желаемых результатов за более короткий срок.

Подсказки для взрослых

1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.

2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть направлен в оконную раму.

3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.

4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.

5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.

6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен физкультурный комплекс.

7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности, включить спокойную музыку и т.д.

 

 

Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.
         Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не настаивайте и не принуждайте его.

         Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь буду с горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на одной ноге висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения, почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».

         Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.

         При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.

         Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.

         Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается ногами об пол.

         Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости, которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.

Маленькие хитрости.

Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.

Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.
Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!»

Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.

Другая форма работы с детьми старшего дошкольного возраста – устраивать соревнования по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений.

Занимаясь и играя вместе с ребенком, помогая ему самостоятельно подтянуться, залезть до верха лесенки, перепрыгнуть через кубик, вы даете ему возможность восхищаться вами: «Какой мой папа сильный! Какая моя мама ловкая!»

Постепенно совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью. Средняя продолжительность занятий составляет 20 – 30 мин.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НА ТЕМУ:

Недостаточная двигательная активность - ГИПОДИНАМИЯ – отмечается не только у детей старшего дошкольного возраста, но и у малышей.

В первую очередь от гиподинамии страдает мышечная система: снижаются мышечный тонус, работоспособность, выносливость,  уменьшаются масса и объем тела и мышц. Наибольшую опасность гиподинамия представляет для ослабленных детей. Таких детей ошибочно оберегают от движения, что ведет к нарушению осанки, плоскостопию, задержке физического развития, а так же хроническим заболеваниям. Однако, согласно научным исследованиям  целенаправленные физические нагрузки оказывают стимулирующее воздействие на организм и могут обеспечить восстановление здоровья.

Одним  из средств физического воспитания являются прогулки - походы, в ходе которых развиваются любознательность, инициатива, творчество, трудолюбие и самостоятельность, морально-волевые качества, дружеские взаимоотношения и активное сотрудничество с родителями. Прогулки - походы могут быть различной направленности. Любой поход имеет определенную структуру: заранее выбирают маршрут, готовят  снаряжение, подбирают одежду и обувь в соответствии с погодой и временем года. С детьми проводят предварительную работу: знакомят с правилами поведения туристов, с туристическим снаряжением и его назначением,  детей обучают самостоятельно укладывать рюкзак.

ВЕЧЕРНИЕ ИЛИ ДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ – ПОХОДЫ.

    Цель таких прогулок – походов: знакомство с окрестностями родного города, изучение природных и социальных объектов, расположенных вблизи дома или детского сада, посещение парков, лесопарков, расположенных в черте города и его ближайших окрестностях; получение новых знаний и впечатлений; укрепление своего здоровья.

 

ПРОГУЛКИ-ПОХОДЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ – СЕМЕЙНЫЕ.Такие прогулки – походы помогают восполнить недостаток общения детей и родителей. В эти походы дети и родители идут вместе (братья, сестры и родители).

На начальном этапе организации семейных прогулок – походов необходимо разработать маршрут, составить сценарий, решить организационные вопросы. Выбирается вид похода, определяется день и время его проведения, учитываются возможности родителей. Накануне похода дети могут получить письмо (заранее подготовленное родителями как сюрприз) с  маршрутным планом.

В день похода первыми на место основного привала отправляются костровые.

Костровые – это два-три  папы, которые выбирают место для костра, заготавливают дрова, пекут картофель, подготавливают место для отдыха детей. Остальные туристы – дети и, родители – собираются в условленном месте и отправляются по маршруту . В лесу их  могут встречать сказочные герои с заданиями и играми ( игрушки или  переодетые старшие дети). Дети преодолевают полосы препятствий, чтобы добраться до конечного пункта маршрута. Там их ожидают сюрпризы, клады, сказочное дерево, волшебная елочка и т.п. Все туристы собирают ветки для костра, организуют «общий стол», играю в разные игры, пьют чай и едят печеный картофель. Перед уходом дети вместе со взрослыми собирают личные вещи и убирают место стоянки. Костровые вместе с детьми тушат костер. Очень важно в процессе похода заострять внимание детей на том, что лес – наше богатство, источник жизни и здоровья, дом для диких животных и птиц, и его необходимо беречь и охранять. В процессе похода с детьми можно рассмотреть, какие деревья и растения растут в лесу, уточнить, какую пользу они приносят человеку.

Возвращаться из похода можно малыми группами или организованно до условного места, а затем разойтись по домам.

В семейных прогулках- походах важную роль играю отцы. Их участие в прогулках – походах разноплановое – заботливые костровые, сильные и ловкие, организаторы полосы препятствий, строгие, но доброжелательные судьи, азартные участники игр или артистичные исполнители сказочных героев.

Часто дети даже не представляют, что их попы и мамы умеют играть в футбол, волейбол; что они когда-то занимались спортом. Увидев родителей в новой роли, дети пересматривают своё отношение к ним, начинают испытывать за родителей гордость. И родители тоже видят своих детей совсем иными – ловкими, подвижными, знающими, умеющими совсем не так мало, как им казалось.

Дети в туристическом походе приобретают опыт преодоления препятствий (переправа через ручей при помощи бревна, приготовление пищи на костре).

 

Главный эффект от прогулок – походов – это укрепление здоровья, развитие физических качеств: силы, ловкости, выносливости, приобретение детьми коммуникативного опыта, гармонизация отношений родителей с детьми, создание взаимопонимания в группе единомышленников.

 

Консультация для родителей «Находимся на самоизоляции»

Наталья Николаевна
Консультация для родителей «Находимся на самоизоляции»

В период самоизоляции, мы, воспитатели продолжаем свою работу по сбору информации о местонахождении и состоянии здоровья детей, а также консультированию родителей удаленно, через Skype или WhatsApp. Предлагаю вашему вниманию консультацию для родителей, которую я опубликовала в родительской группе в WhatsApp, позже, через Skype, дети с родителями поделились своими способами времяпровождения, некоторые активные мамочки провели мастер-класс по совместному (с детьми) приготовлению вкусных постных блюд, бабушка поделилась способами окраски яиц и оформления паски.
Уважаемые родители!
Продолжается режим самоизоляции. Высидеть дома детям очень сложно, особенно, если родители уходят на работу. Кто-то из детей увеличил время просмотра мультфильмов, у кого-то радость – можно сколько угодно играть в компьютерные игры. Но это не выход из положения, и имеет вредное влияние на зрение и здоровье вообще.
Проще тем, кто дома находится с родителями, бабушками или старшими сестрами-братьями. Чем же детям занять себя на самоизоляции? Можно помочь родителям на кухне или в уборке квартиры. Возможно, кто-то имеет в наличии спортивный инвентарь, поэтому самоевремя достать его и позаниматься спортом: покидать мяч в подушку или в парах; используя пустые пластиковые бутылки сбить их, прокатывая мяч или обвести, ведя мяч ногой; используя таз или ведро потренировать себя в меткости забрасывая мяч, постепенно увеличивая расстояние; попрыгать на скакалке (если позволяет место, но не забывать о живущих снизу соседях и времени суток); больше повезло тем, у кого есть тренажеры, время занятий на которых можно увеличить. Всей семьей можно поиграть в настольные игры (если нет покупных, то можно распечатать из интернета, шашки (вместо фигур можно использовать крышки от бутылок, а поле нарисовать на куске обоев). Самое время поучить девочек вязать, шить или вышивать. Большое подспорье – раскраски, которых на просторах интернета большое количество на разные темы не только для девочек и мальчиков, но и взрослых. После раскрашивания, можно лучшие картинки поместить в рамки и оформить ими детский уголок. Рисование, раскрашивание, вырезание, лепка не только интересное, увлекательное занятие, оно полезно для развития мелкой моторики, подготовки руки к письму. Ежедневное чтение, сочинение сказок, рассказов-небылиц, пересказывание мультфильмов, историй, заучивание стихов или фольклорных форм (загадки, считалки, потешки, пословицы, служит расширению словарного запаса, развитию речи, что также немаловажно для будущих первоклассников.
Как бы долго мы еще не находились на самоизоляции, не давайте себе и особенно детям засиживаться перед телевизором и компьютером, находите общее и интересное дело, объединяющее всю семью.

Консультация для родителей «Игры с мамой и папой»

Наталья Николаевна
Консультация для родителей «Игры с мамой и папой»

В семьях, где есть маленькие дети, поднимается вопрос о том, достаточно ли времени ребенку уделяют оба родителя. Если работает папа, а мама находится с ребенком целый день, на почве этого даже могут возникать разногласия. В то время как поиграть папе с малышом, даже если он устал после трудового дня, не так уж сложно. Игры с ребенком дошкольного возраста могут длиться минут 15 -20, а внимание ребенка раннего возраста удерживается и того меньше. Поэтому для развития какого-либо навыка достаточно несколько раз в день в игровой форме позаниматься с ребенком по 10 -15 минут. В эти игры можно поиграть со своим ребенком не выходя из дома, после трудового дня в вечернее время. Небольшая игра будет полезна для развития малыша и поможет отвлечься от наших взрослых проблем.
Игры с папой
По мнению психологов именно папы более эмоционально включаются в детскую игру, так как поиграть папе с малышом в каком-то смысле проще. Мамы чаще более тревожны, им иногда бывает сложно переключиться на радостный настрой для игры.
«Сыщики»
Папа прячет какой-нибудь предмет или игрушку в комнате, когда ребенка в ней нет. Потом вместе ищут пропажу. Для малыша можно организовать подсказки. Например, спрятав в шкафу зайца, положить рядом игрушечную (или вымытую настоящую) морковку. Или, спрятав куклу, возле этого места оставить что-нибудь из ее одежды. Можно распечатать на принтере картинки с изображением того, что прячется. Особенно если это будут фото любимых игрушек, пусть даже черно-белые.
“Секретики и превращения”
Цель игры – то, что вначале показывалось ребенку, впоследствии должно оказаться не тем, чем казалось, либо не там, где находилось. Например, положить в коробку какой-нибудь предмет, который исчезнет (для этого нужно вырезать дно у коробки) или только что показанная прозрачная вода, окажется зеленой или красной (путем добавления в нее зеленки или марганцовки, а сыпучая мука вдруг превратится в тесто (добавив в муку воду и все перемешав).
«Веселые прятки для зверяток»
Расставляем на диване, на столе или на полу, где удобно, несколько игрушек. Для самых маленьких начать можно с трех. Называем вместе с ребенком каждую игрушку, спрашивая «Кто это?». Потом говорим, что зверята хотят поиграть с нами в прятки, и предлагаем малышу закрыть глазки. Быстро прячем за спину одну из игрушек. Говорим малышу открыть глаза и спрашиваем, кого нет, кто спрятался? Со временем можно усложнять игру и увеличивать количество «участников». Недоумение вызывает у малыша вариант, когда никто не прячется и все остаются на своих местах или вдруг появляется не тот заяц, который был до этого, а другой. Эта игра хорошо тренирует память и внимание
. Игры с мамой:
Если вы организовываете ежедневные прогулки с ребёнком и с завидным постоянством следуете одному и тому же маршруту, то можете заметить, что малыш иногда не проявляет к этому интереса. Объясняется это тем, что ребёнок перестал воспринимать эти действия, как возможность испытать что-то новое, а считает этот променад чем-то обыденным. В такие моменты становится жаль, что их маленький исследователь потерял эмоциональную активность. Не спешите расстраиваться! Существует масса замечательных идей, как разнообразить ваши прогулки, не затрачивая при этом колоссальных усилий. Немного фантазии, и вы создадите для малыша незабываемый день. Сыграйте с ребёнком в «походную» игру.
Вам не понадобится ни дополнительное оборудование, ни определенные условия. Ваша задача – увлечь малыша чем-то еще. Такие «походные» игры (из названия можно судить о том, что их придумали для разнообразия досуга во время похода или вылазки на природу) станут отличным времяпрепровождением, пока вы добираетесь до детского сада, школы или игровой площадки.
«Слова». Эта очень популярная походная игра, так как в нее можно играть даже при движении.Правила очень просты: называть поочередно слова на последнюю букву предыдущего слова, или выбрать для этого какую-нибудь тематику, поставить ограничения на «живые» или «неживые» объекты, определить, что все слова должны начинаться на одну и туже букву или не быть длиннее, например, трёх букв.
«Подсчитай-ка!». Очень увлекательная игра на внимание – считать одинаковые объекты по пути следования вашего пешеходного маршрута. Например, можно считать встретившихся птиц или автомобили одного цвета (при том, можете устроить соревнование,у кого больше: вы считаете синие машины, а ребёнок – красные, людей (женщин/мужчин, взрослых и маленьких, толстых и тонких, детей (мальчиков/девочек). Выбирайте любые интересные объекты, которых будет много встречаться вам по пути.
«Что у меня в кармане?». Выберите какой-нибудь небольшой объект, спрячьте его у себя в кармане и предложите детям угадать, что это такое у вас там припрятано. Но есть одно условие – задать можно не больше 10 вопросов об этом предмете.
Сделать прогулку интересной, а пребывание на улице увлекательным не составит особого труда, если есть такое желание. Станьте с вашим малышом «оживителями»волшебных существ: веточек, листочков, пней, камней, всего, что встретится у вас на пути. Приобретите загодя в магазине для рукоделия «бегающие глазки. Пусть всё, что окружает вас и вашего малыша на прогулке, «оживет»!
Во время прогулки можно не только идти, но и подпрыгивать, бежать, играть в догонялки, перепрыгивать через скакалку, катить на роликах или самокате – да всё, что угодно, лишь бы не скучное вышагивание по тропинке.
Играйте со своим малышом, чтобы быть друзьями!
Используемая литература:
1. Федин С. Н. Игры нашего детства. -Изд. 2-е-М.: Айрис-пресс, 2006.-144с.

Отправлены рисунки детей в номинации "Спорт - глазами детей".